自律神経失調症の原因は、症状が患者によって違うのと同じく、人によって異なります。
しかし多くの場合、症状が現れる直接のきっかけは生活のリズムの乱れにあるとされています。
人体には、夜は脳を休ませるというリズムが根付いているのです。
それを無視した夜更かしや夜型人間などで生活リズムが狂えば、自律神経も狂ってきます。
近年、自律神経失調症の患者が増えているのは、
子供のころからの不規則な生活が癖になり大人になっても生活リズムを改善できない人が多いからと言われています。
もう1つの原因は過度のストレスです。
仕事や人間関係の精神的ストレス、職場が変わった、妊娠、育児など、環境の変化に馴染めずに自律神経失調症になる患者もいます。
また生まれつき自律神経が過敏な人もいます。
思春期や更年期、身体が弱っているときに自律神経のバランスを崩しやすく、自律神経失調症にかかりやすくなります。
また、嫌だと言えない性格や感情処理の下手な性格、人の目を気にしすぎる性格、依存心が強い性格など、人間関係を結ぶのが苦手な人はストレスに弱い人が多く自律神経失調症の原因となります。
ＰＲ：脳波が良くなる安眠枕 「六角脳枕」
えっ！ 世界初！脳波が良くなる安眠枕って？
枕の口コミランキングでも堂々１位！！
約１０年間悩み続けた３重苦「肩こり」「頭痛」「首こり」が
なくなっちゃった！？